【戒掉你｜12星座戒斷的溫柔退場機制】
寫字的人往往都刻意活得孤獨。
把自己放在最危險的病毒環境當中，用上億病毒先去侵蝕自己的身體，與靈感串接，再用時間體悟後的解藥化成文字，燉出經典名品叫做：「當代作品」。創作的人往往都會讓自己活得距離幸福一公尺遠，明明前進一步就可以獲得全部，他卻會選擇退後半步讓自己處於「愛而不得」的狀況，太幸福的人生只能寫出幸福的雞湯，然而，這世界大多數人，都充滿寂寞。
戒掉某事，戒掉某關係，戒掉某人，是作家心中永遠的動力。
靠文字存在的人，會在「上癮」與「痊癒」當中搖擺，而戒掉，永遠是他們最強的能力。其實你也可以，只要知道會讓你上癮的那個事情是什麼，你就有能力去復原自己。你就可以好好運用這項能力，用負負得正的才華，創作你自己的故事。
破事會是好事，好事也可以成為破事。我們就來看看12星座的上癮與戒斷機制分別是什麼？
宿命上癮症：處女座、巨蟹座、摩羯座、雙子座
這四個星座無所不能，嘴巴都說自己不信命運，但卻花了一輩子的力氣去找尋自己，去解心中的結，只因為害怕自己成為「腦子裡面構想出來的命運」男女主角。拼命犯錯，拼命掩飾，拼命補償，在S與M的角色當中傷害眾生，最後他們上癮的只是對於命運的想像。「靈魂伴侶」與「雙生火焰」，「上輩子」與「緣分」都是捆住他們心中的魔咒，選定一人，糾結終生。
其實他們誰也沒愛過，退場機制只能靠自己的頭腦想通，而不是靠外力硬拔出來，因為對於宿命論者來說，常常來來回回的重蹈覆徹是很常見的。說了再見還有300個再見。只有當某天，他們發現時間煮雨，你已無用時，瞬間清醒，變成了最不信命運的人。
害怕承諾症：水瓶座、金牛座、射手座、雙魚座
有種人，只要你問他「未來」兩字時他就會瞬間化為雲煙蒸發在世間。這四個星座的人其實這一生最愛的人就是自己，永遠把自己放在第一位，我是國王你是子民，朕沒給你的你不能問。
然而，這四個人常常也被這種無法給予承諾的個性給整死。先付出愛的人其實比較偉大，一旦他收回所有的愛時，這四個星座的人會痛徹心扉，知道自己失去的是一個愛他的人。然而，承諾這兩個字多沈重。我怎麼能保證，我下禮拜看到你還是開心的呢？
理想關係就是「純粹」，希望的陪伴就是「你在」。因為他們知道自己上癮的是那種感情最初始的心動與騷動，知道自己永遠會被更厲害有趣的人事物吸引，然而你能不能有本事一點，把我給留著呢？
承諾，其實都藏在他們的小細節裡了。能夠讓他們戒斷害怕承諾症，最重要的就是：「你其實不需要承諾。」有趣吧？因為你不怕沒有承諾，他也就不怕給你承諾了。
多重面具症：天秤座、白羊座、獅子座、天蠍座
「張開口，說想要。」可惜他們做不到。這四個星座上癮的是被人重視與喜愛，所以永遠不願意用最真實的面貌示人。各種裝、各種演、各種堅強、各種柔弱，都只給不同圈圈的人看不同的面貌。有時候夜深人靜，他們也會問自己：「你的名字到底叫什麼？」習慣對人好，習慣先幫別人想，習慣先幫你哭，那他自己呢？
簡單點，說話的方式簡單點。偏偏他們太過於害怕自己被人看穿，喔不，其實他們根本沒有真面目，因為他們的粉撲蓋了500層，連自己都看不穿。上癮是一種自戀，在他還沒有認清自己是誰前，你都別想叫他拿真心換真心。
時光荏苒，光陰蹉跎。他們的戒斷課題來自於「放下。」不把讚美當作藥在吃，不把別人身上的猴子放到自己肩上，用力地把猴子丟回去給對方時，他自然就會戒斷多重面具症。其實這都是自戀，覺得自己很被需要，結果，超人旁邊都會是廢人，一起沈淪。
戒斷的溫柔退場機制就是「日常當中增加0.5的困難」。
舉例來說，遠距離非常容易讓感情煙消雲散，因為聯繫越來越難，我看到這個小東西好可愛發照片給你時，你可能正在新加坡被主管罵到臭頭。沒辦法在同一個地理位置，聊當天的天氣，聊昨天的地震，聯繫變得越來越難，你就累了。
每天都很想要帶手機進房間睡覺，導致睡眠不好。那你就可以把手機在睡前關機放到沙發裡面，讓手機越來越難被找到。還是好想喝啤酒，那你就把啤酒放到冰箱最深深深深深處，因為好難找到就想說「算了，不喝了。」
慢慢變困難，人就有惰性，惰性是所有怕麻煩的人戒斷的第一步。
臣服自己的軟弱。這陣子我在準備第二副牌卡的文案內容，我把自己放到一個很軟弱的圈子，但我的創作力卻很強大。因為我臣服自己的情緒，我知道我想要，我知道自己離不開。關係的各種轉變，其實都可以掌控在自己手中，只要你知道你現在的位置在哪。
「不要逼著自己去戒斷，也不用親手把過往給殺死。」喜歡就說喜歡，藏也藏不住。不喜歡就說不喜歡，拉開距離慢慢退場。
我想，你的心永遠是老大，只有你自己能選擇繼續上癮，還是溫柔退場。
「這世界的戲碼，永遠都是你說了算。」
（搭配 Lara梁心頤<戒掉你>同步享受）
小瑜星座
「小瑜星座」自媒體創辦人
(https://www.facebook.com/Joannaccccc)
專鞭各種星座男的處女座。
娛樂圈打滾10年, 專訪明星時第一個先問 :「你是什麼星座？」
做明星, 做流量, 才發現最擅長做自己。
熱愛觀察人性與吐槽的專欄作家。
顏控的女性作家。
喜歡冒險, 哪裡好玩哪裡去。
目標是帶著「小瑜星座」征服宇宙登上小巨蛋